목디스크로 힘들어하던 엄마랑 같이 다녀온 찐만족 자세교정 관리​청담에 있는 발란스스텝 자세회복센터에 다녀온 솔직후기를 남겨볼게요!! ​11월부터 시작한 엄마의 목디스크.처음엔 손 저리고, 숨 차서 걷지도 못하셔서병원에 갔는데 ​네? 목 디스크요 ?!?!그렇게 목디스크 진단을 받은 지도 3개월 정도 됐네요. 시간이 지나도 나아질 기미가 없고목, 어깨, 팔까지 통증이 내려오더라고요.병원에서 도수치료도 받아봤지만그때 잠깐 괜찮아지는 듯하다가며칠 지나면 다시 원점.​심할 땐 도수치료 받고 나면몸살 걸린 것처럼 온몸이 쑤셔서 힘들어 하셨어요​목디스크로 다른 병원에도 가봤지만,어딜가나 병원에서 얘기하는 거는목디스크의 근본 원인은 ‘자세’라는 것.​자세를 바로잡지 않으면아무리 치료를 받아도결국 다시 아플 수밖에 없겠구나 싶었어요.​그래서 엄마를 모시고 찾게 된 곳이청담에 있는 '발란스스텝 자세회복센터'였어요결론부터 말하면목 어깨 통증 있는 분들에게 완전 추천드려요​아쉽게도 관리 받는 모습은 촬영할 수 없어서 사진보다는 글이 많음 주의..목, 어깨 통증 심하신 분들,특히 목디스크로 고생하고 청담'>청담'>청담'>청담'>청담 있으신 분들에게 도움이 되길 바랍니다 ​​서울 목 어깨 통증 발란스 스텝 자세회복센터청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울자세교정서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스요즘 자세교정, 체형관리 하는 곳 정말 많잖아요.근데 엄마는 이미 통증이 심한 상태라아픈 관리와 강하게 누르는 도수 스타일은다 피하고 싶었어요.​아무래도 엄마가 지방에서 올라오시는 거였기에,방문하기 전에 문자로 이것저것 확인해 봤는데발란스 스텝 자세회복센터는✔️ 자세 회복 중심✔️ 부드러운 수기 관리✔️ 여성 원장님이 직접 관리하는 점이 신뢰가 갔어요​무엇보다 통증을 억지로 누르지 않는다는 점이 마음에 들었음.청담에 있는데 지하철역과는 거리가 있지만,버스 정류장과는 가까웠어요.​목 통증 뿐만 아니라 얼굴 비대칭, 턱관절, 거북목, 라운드숄더, 척추측만, 골반 비대칭, 다리 길이, 근골격 통증까지 관리를 하는 곳이더라고요​관리 시작 전 체형 체크엄..엄마 거북목이었네..?청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울 목디스크 관리서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스, 서울자세교정필라테스도 같이 하시는 거 같은데 자세 교정은 오른쪽에 보이는 공간에서 진행해요​관리 청담'>청담'>청담'>청담'>청담 시작 전,엄마의 서 있는 자세부터 꼼꼼하게 체크해주셨어요.​사실 가족 입장에서는엄마 거북목도 아닌데 왜 목디스크지?이렇게 생각했거든요?!?!​근데 옆에서 자세를 하나하나 뜯어보니✔️ 하체가 앞으로 쏠려 있고✔️ 그러다 보니 상체는 뒤로 밀리고✔️ 그 균형을 잡으려고 목이 앞으로 쭉~~ 튀어나와 있더라고요.​겉으로 보면 멀쩡해 보여도몸의 균형은 이미 깨져 있었던 거죠.​게다가✔️ 승모근 길이 다름✔️ 다리 길이 차이✔️ 어깨 높이 비대칭​미처 알지 못했던 몸의 자세를 하나하나 뜯어보니까 이래서 계속 엄마가 목 어깨가 항상 무겁고,아팠던 거구나 싶었어요.​사실 '바르게 서는 법'을 배운 적이 없잖아요.엄마도, 저도,그냥 편한 자세로 살아왔을 뿐인데그게 쌓이고 쌓여서 결국 통증으로 온 거더라고요.​목디스크 관리, 풀로 알찼던 시간청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울 목디스크 관리서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스, 서울자세교정본격적인 관리 시작.진짜 말 그대로 관리 시간을 풀로 알차게 써요.​관리 전에✔️ 목 가동 범위✔️ 움직일 때 통증✔️ 어깨 관절 각도이걸 먼저 체크하고 들어가요. 청담'>청담'>청담'>청담'>청담 ​막상 관리 받을 때 엄마가 아파하면 어쩌지 싶었는데,엄마 자..? 왜이리 조용해 ?!?!주무시는건 아니었지만, 안 아프다고 하시더라고요근육을 하나하나 부드럽게 풀어주는 느낌.​엄마가 제일 좋아하신 이유가 이거였어요.아프지 않은데 몸이 풀리는 게 느껴진다고.​각각의 관리 직후에 효과가 있는지 확인하는데,관리 전에 목 가동범위 확인하면서 아프다고 했던 곳들이관리 후에는 부드럽게 풀려서 신기했어요.​특히 인상 깊었던 건 어깨 관절 가동 범위 테스트.​천장을 보고 누운 상태에서팔을 바닥으로 떨어뜨리는데관리 전엔 60도쯤에서 딱 걸려서바닥에 안 닿았거든요???근데 관리 후에 다시 해보니까걸림 없이 팔이 바닥에 툭- 떨어짐.​그 자리에서 바로 비포-애프터가 보이니까엄마도, 저도 너무 신기했어요​엄마, 솔직하게 말해 봐.정말 괜찮았어? 청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울 목디스크 관리서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스, 서울자세교정관리 끝나고 나오는 길에엄마한테 조심스럽게 솔직하게 어땠냐고 물어봤어요.​그랬더니 몸이 진짜 가벼워졌다고목 어깨가 편안해지고숨 쉬는 것도 편하다고(목디스크 때문에 좀만 걸어도 청담'>청담'>청담'>청담'>청담 턱 찌릿찌릿하고 숨차했던 엄마임)​이 말 한마디에 발란스 스텝 자세회복센터에 방문하기 정말 잘했다 싶었어요.​지방에서 청담까지 올라온 거라효과 없으면 하루를 그냥 날리는 거였는데,90분이 짧게 느껴질 정도로 만족도가 높았어요.​솔직히 멀어도 정기권 끊고 다니고 싶다는 말이괜히 나온 게 아니었어요.​생활 속 목디스크 관리 방법도 알려주심네이버에 첫 방문 체험 50% 쿠폰 청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울 목디스크 관리서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스, 서울자세교정 원장님께서 정말 꼼꼼하게 봐주신 게관리만 하고 끝이 아니라✔️ 집에서 할 수 있는 목 스트레칭✔️ 수건 활용해서 목 편하게 만드는 방법✔️ 일상에서 조심해야 할 습관이걸 다 알려주세요.​어렵고 번거로운 게 아니라 엄마도 쉽게 따라할 수 있는 동작들이라 부담이 없었어요​솔직히 엄마 관리 받는 거 옆에서 보는데너무 신기하고 내 자세도 엄마랑 똑같을 거 같은데..하면서 저도 받고 싶단 마음이 굴뚝 같았음​저도 목, 어깨 뻐근하고 어깨에서 항상 두두둑 소리 나고오다리라 그런지 발바닥이 가끔은 불편해서안쪽으로 꺾는 스트레칭(?)을 해줘야 하거든요​마침 청담'>청담'>청담'>청담'>청담 네이버 첫 방문 체험 50% 쿠폰도 있어서저도 조만간 방문해 볼 생각입니다 :)​자세 하나가 몸 전체를 바꾼다는 걸 느낀 하루청담목허리디스크, 청담목어깨통증, 서울 목디스크 관리서울얼굴비대칭관리, 청담필라테스, 서울자세교정 얼굴 비대칭, 턱관절, 거북목, 라운드숄더,척추측만, 골반 비대칭, 다리 길이 차이,목 허리 어깨 통증​이게 다 따로인 줄 알았는데결국 자세 하나에서 시작된 문제더라고요.​전문적인 원장님 덕분에 바른 자세가 뭔지,내 몸이 지금 어떤 상태인지,자세하게 들여다 보고제대로 알게 되는 너무 알차고 값진 시간이었어요​✔️ 목디스크, 허리디스크로 고생 중인 분✔️ 도수치료가 너무 아팠던 분✔️ 얼굴 비대칭, 턱관절 고민 있는 분✔️ 거북목, 라운드숄더, 골반 비대칭 있는 분✔️ 근본적으로 자세를 고치고 싶은 분원장님은 부담 없이 후기 써줘도 된다고 하셨는데 이건 진짜 숨길 게 없는 만족 후기라주절주절 말이 많아졌네요​통증으로 힘든 분들, 자세 교정하고 싶으신 분이시라면발란스스텝 자세회복센터한 번 꼭 가보시길 추천드려요.​주차도 가능 서울특별시 강남구 도산대로81길 8 3층​​​